O contato consigo mesmo, por Fritz Perls: “Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes” (VÍDEO)

Friedrich Salomon Perls (1893-1970), ou somente Fritz Perls, o psiquiatra e psicoterapeuta alemão criador da Gestalt-Terapia, é o autor do poema contido no vídeo abaixo, “Se como tu eres” (2min05seg), que sintetiza a filosofia de resgatar o contato natural e autêntico consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo. O poema não é a conhecida “Oração da Gestalt” (Gestalt prayer), do mesmo Perls – é menos dogmática e mais “terapêutica” e inspiradora. O foco da Gestalt-Terapia é o “processo de ampliar a consciência das sensações, percepções, sentimentos corporais, emoção e comportamento de uma pessoa no momento presente” (Wikipedia).

O vídeo “Se como tu eres“, ou “seja como você é”, segue abaixo, em espanhol (por Verónica de Andres) e contém música de David Kettlewell. A tradução, caso necessária, está logo abaixo do vídeo.

“Seja como você é. De maneira que possa ver quem és. Quem és e como és. Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes. Arrisque um pouco, se puderes. Sinta seus próprios sentimentos. Diga suas próprias palavras. Pense seus próprios pensamentos. Seja seu próprio ser. Descubra. Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.”
~ Fritz Perls

Escrito por

Jornalista autor do Dharmalog e terapeuta na Hridaya Terapia, em São Paulo.

6 Comentários

  • “Seja como você é. De maneira que possa ver quem és. Quem és e como és. Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes. Arrisque um pouco, se puderes. Sinta seus próprios sentimentos. Diga suas próprias palavras. Pense seus próprios pensamentos. Seja seu próprio ser. Descubra. Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.”
    Fritz Perls

  • “Seja como você é. De maneira que possa ver quem és. Quem és e como és. Deixa por um momento o que deves fazer e descubra o que realmente fazes. Arrisque um pouco, se puderes. Sinta seus próprios sentimentos. Diga suas próprias palavras. Pense seus próprios pensamentos. Seja seu próprio ser. Descubra. Deixe que o plano pra você surja de dentro de você.”
    Fritz Perls

    Este poema e como nos gestaltista nós sentimos.
    Muito lindo. . . .

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