As lições de shavásana e meditação do yogue BKS Iyengar, contadas pelo budista Alan Wallace [VÍDEO]
Shavásana, ou savasana, a “postura do cadáver“, é a clássica postura deitada no chão, de costas, geralmente realizada durante o Yoga Nidra, na parte…
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A pergunta de 64.000 dólares: Em quantos momentos você realmente se conectou consigo mesmo na vida?
“Deveríamos sentir que é maravilhoso estar neste mundo. Que fantástico é ver vermelho e amarelo, azul e verde, roxo e preto! Todas essas cores…
Respirando conscientemente e tornando uma tangerina real, com Thich Nhat Hanh: “A respiração consciente torna tudo real”
O monge zen vietnamita Thich Nhat Hanh é praticamente um dos maiores embaixadores da respiração consciente e de todo o viver consciente (que no…
O que aprendi observando a mente (num retiro de dois anos): a experiência de Henrique Lemes [VÍDEO]
Henrique Lemes é um cara que gosta de andar de bicicleta, que faz meditação e também que passou dois anos de sua vida em…
A felicidade que vem da meditação, “uma felicidade bem diferente do prazer dos desejos”, por Swami Sivananda
“Depois de um pouco de tempo na prática da meditação, você sentirá o corpo mais leve depois de um curto tempo, digamos 15 ou…
Mooji e a percepção clara da vida: “Não tente se livrar dos apegos, apenas reconheça o que os observa”.
Difícil que a compreensão sobre os apegos e “o que fazer” com eles fique mais simples, e ainda assim íntegro, do que nessas palavras…
Entendendo como a busca por estar “em paz com o Todo” acaba gerando vícios e apegos, segundo Ram Dass [VÍDEO]
“Quando nascemos, nós chegamos da sensação de estar plenamente em casa com o mundo exterior. Ao sermos soltos, nós ainda temos uma pequena sombra…
“Desapego é envolvimento e intimidade com as coisas como são”: Michael Stone faz uma nova tradução para o desapego
“Iluminação é intimidade com todas as coisas”. ~ Mestre Dogen (1200-1253) “Muitas pessoas ouvem essa idéia do desapego e pensam que é uma espécie…
Respirando, contando, sentando, concentrando…: Transcendendo as Técnicas (de meditação), por Diana Ruth
Muitas pessoas tem pedido recomendações de técnicas ou escolas para começar a meditar e/ou conhecer melhor o Yoga ou o Budismo (e outros caminhos), e as…
Uma pequena “nova” palavra tibetana para ajudar a perceber a si mesmo: shenpa, por Pema Chödron
A palavra shenpa, na tradução grosseira do tibetano para o inglês (e daí para o português), quer dizer apego (attachment). Mas não um apego…
“Nunca vi uma pessoa meditar e dizer ‘hoje não deveria ter feito a meditação’: Pedro Tornaghi no Sem Censura [VÍDEO]
“Você acha que uma pessoa que medita é mais feliz?“, pergunta a jornalista Leda Nagle ao terapeuta e professor de meditação Pedro Tornaghi. A entrevista aconteceu no…
A meditação como prática não-religiosa e como “cultivo da percepção renovada e atualizada”, por Sergio Veleda
O que é a meditação? Pra que serve? Traz benefícios à saúde e à vida humana em geral? Pode servir para enfrentar e curar…
Em entrevista, Matthieu Ricard defende altruísmo verdadeiro contra crença que somos intrinsecamente maus [VÍDEO]
“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. ~ Matthieu Ricard O biólogo e monge budista francês Matthieu Ricard, um…
“A paz não é uma experiência, é ausência de confusão em relação ao que você está vivendo”: o que é a paz, por Lazy Yogi
A frase do título já é um ótimo insight se conseguirmos realmente percebê-la por experiência direta, mas abaixo segue o texto completo traduzido do…
Como meditar: técnicas básicas de meditação para serenar a mente, pelo mestre budista Thubten Lhundrup [VÍDEO]
“A experiência mais comum para quem medita pela primeira vez é a percepção do quão tumultuada é nossa mente“, começa o mestre budista Thubten Lhundrup…
Estamos vivendo a época da decadência religiosa: Igor Kufayev e nossa era da espiritualidade para liberdade
“Religião versus Espiritualidade? Ordem humana versus Lei Natural? Corpo versus Alma? O que é mais sagrado? O que é mais importante? O que é…
Ser realista, ser gentil e meditar: B Alan Wallace simplifica o caminho para superar aflições e sofrimento [VÍDEO]
O vídeo abaixo é a resposta do estudioso, mestre e autor budista americano B. Alan Wallace à pergunta que lhe fizerem durante um retiro no Brasil,…
Uma animação 3D brasileira sobre o “acordar” da alienação mundana através da meditação [VÍDEO]
“A história basicamente seria: um ser, em uma sociedade conturbada, acorda de um estado alienado, violento e, através da meditação, muda sua realidade”. Assim…
“Está muito enganado quem pensa que o silêncio é necessariamente o deserto, o vazio, a ausência de toda atividade”: Omraam Mikhaël Aïvanhov
“Está muito enganado quem pensa que o silêncio é necessariamente o deserto, o vazio, a ausência de toda a atividade, de toda a criação,…
“Numa mente quieta, respostas condicionadas são expostas e destruídas”: Gangaji e o propósito de meditar
Trecho do livro “Tu És Aquilo” (You Are That!, 1995), pags 18 e 19, da autora e professora Gangaji, ou Antoinette Roberson Varner, discípula…