“Não desejo o sofrimento. Ainda assim, tolo que sou, desejo as causas do sofrimento˜.
– SHANTIDEVA
Não tem segredo essa, né? Mais claro e poderoso impossível.
“Não desejo o sofrimento” é óbvio.
O que devemos contemplar e nos perguntarmos é quais são as causas do sofrimento que eu desejo? Esse é o trabalho. Então, se você quer tornar isso um exercício objetivo didático, coloque seu sofrimento numa coluna, e na coluna ao lado, a causa possível daquele sofrimento. As condições que o tornam possível de aparecer e ser experimentado. Faça isso com todos os sofrimentos que você tem.
Aí talvez deixemos de ser tolos. :-)
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A causa e a vida, e você é sentir, e sentir é sofrer. E pra que viver sem sentir? Até chegar no grau master monge da mortificação, a prática/experiência mais profunda vai sempre alguma sensação/sofrimento da próxima matéria.
Uauuu!