“Se você ainda não chorou copiosamente, você ainda não começou a meditar˜. – AJA

“Se você ainda não chorou copiosamente, você ainda não começou a meditar˜.
– AJAHN CHAH

Essa é uma das frases mais preciosas sobre a prática da meditação e a profundidade que ela tem, e a transformação que ela causa, que eu conheço. Ela dá uma dimensão fantástica da amplitude que a meditação tem na vida de quem pratica.

Talvez alguns de vocês estejam vendo ela pela primeira vez. Gostaria de saber o que vocês sentem, o que vocês entendem dessa frase.

Agradeço.

#meditação #ajahnchah #budismo #budismotheravada #theravada #frasedodia #comomeditar #concentração #aprenderameditar #aprendaameditar #ensinamentos #sabedoria #meditation

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15 Comments

  1. says: Camila Brandão

    Pura verdade. O contato com a gente mesmo é em geral impactante e doloroso de início. Mas depois com a prática da autoaceitação tudo flui?

  2. says: Antonieta Namaste

    Quando estava estudando vedanta, conheci a meditação profunda, foi a primeira vez que chorei, uma sensação inexplicável?

  3. says: Anonymous

    ??? pra mim foi o contrário. Quando descobri a meditação e passei a praticar, fiquei muito mais centrada, tranquila, facilitou o entendimento da natureza mutável da vida, e diminuiu a vontade de chorar… ainda bem ??

  4. says: Patrícia Lima

    Nesses 18 anos de prática meditativa, dentro das diversas práticas do budismo tibetano e agora em shaktipat, muito choro marcou essa caminhada. De desesperança, de alegria, de vazio, de preenchimento, de se perder, de se encontrar…

  5. says: Isolete Sasse

    ????? Já chorei várias vezes copiosamente em meditação, pois ela meche e abala toda a estrutura! Essa desconstrução dói! A meditação é um esvaziar-se de si até não sobrar mais nada!!

  6. says: Autoconhecimento & Espiritualidade, por Nando Pereira

    Estou gravando um vídeo pra comentar também. Muito rica essa troca e cada visão, cada interpretação. Agradeço!

  7. says: Raissa Diniz

    A meditação viabiliza afloramento de emoções em consciência de unificidade de uma parte com o todo que ela integra, complementando-o. Então, é inevitável nos sensibilizarmos com dores que aparentemente não são diretamente nossas. Gratidão por proporcionar tal reflexão. ???

  8. says: Maria Cristina Carvalho

    Acredito que ao chorar copiosamente em meditação é o verdadeiro chorar….este foi o choro mais doloroso e mais verdadeiro da minha existência….que grande impacto é sentir todas estas emoções, chega a ser desesperador vc não sentir controle…pq o mundo te cria com controle e para o controle….mas afinal o q é controle?…ou o q controlamos?….aí vc se dá conta q o controle é uma ilusão….não existimos em controle….existimos em persistência ….em querer ser….e ao mesmo tempo q tomar conhecimento sobre isso te liberta…este conhecimento tb te rasga a alma literalmente e isto dói tanto q o choro desperado é apenas o começo do despertar…então claro q eu me questiono sobre este caminho, algum ser humano não se questiona?…mas está sou eu, este caminho me liberta e me transforma em mim…sem amarrações e sem máscaras…e é dolorosamente lindo esta transformação…e é mágico a forma como o chorar te ‘esvazia’…como ele libera a dor…não é sumir com ela, mas é entender sobre ela e lidar com ela…quando vc aceita a dor isto machuca e eu desconheço uma alma q seja capaz de suportar tanta dor em silêncio, em calmaria…estou aprendendo a aceitar minhas lágrimas pq elas tb são parte de mim, me constroem….chorar me torna inteira, pois sou de risos e choros…de beijos e abraços…de tapas e apertos….eu sou inteira e o processo desta ‘construcao’ é profundo demais pra mente humana …então as lágrimas e os soluços saem copiosamente ….obrigada por partilhar…por doar os questionamentos q falam em vc …eles também são meus e me ajudam a persistir e evoluir…não consigo expressar o tamanho da minha gratidão ???

  9. says: mariabeatrizmacedosens@gmail.c

    PRECISA CHORAR COPIOSAMENTE ?????????? NA MEDITACAO NAO PRECISA CHORAR COPIOSAMENTE . MEDITO HA ANOS , NUNCA CHOREI COPIOSAMENTE , A NAO SER SE VOCE E ASSASSINA .

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