TODAS AS ANSIEDADES E CONFLITOS EMOCIONAIS VÃO DESPARECER
“Medite. Todas as ansiedades e conflitos emocionais vão desaparecer. Você vai desfrutar de tranquilidade e alegria duradoura. Se uma mente está cheia de inveja, ódio, raiva e perturbação, não pode haver nem uma mínima parte de meditação, mesmo se você se sentar por seis horas. O amor, a verdade, a pureza, a humildade, a tolerância, a compaixão, são sintomas de uma mente pura. A meditação confere clareza de pensamento, serenidade na mente e equilíbrio. A meditação é um esforço concentrado. A prática regular da concentração e meditação lhe dará paz, alegria, sucesso e por fim a auto-iluminação”.
– SWAMI SIVANANDA (em “Meditation for Mind Control”)
Ontem na live falamos sobre uma das coisas importantes que sustentam a vontade e a disciplina da meditação (mesmo num cotidiano muito ocupado) que é sabermos a motivação da nossa prática e qual a prioridade dela pra gente. Como eu vim parar na meditação? O que eu verdadeiramente quero com ela? Qual o sentido e o propósito dela pra mim? Pro meu caminho? Pra minha vida? Qual prioridade eu darei pra ela no meu dia-a-dia.
Swami Sivananda (1887-1963), o grande iogue de Rishikesh, tem inúmeros ensinamentos onde ele deixa maravilhosamente claro o propósito do controle da mente e da meditação. Alegria, paz, equilíbrio e auto-iluminação. Duradouras. Isso nunca será enfatizado demais, pois no fundo, é o propósito de todos nós nessa vida.
E podemos inclusive usar nossa falta de vontade, de prioridade e de clareza sobre a meditação para nos lembrarmos e reforçarmos isso. Quando cairmos em ansiedades, angústias, conflitos emocionais, podemos nos perguntar o quanto de importância estamos dando pra nosso cuidado mental. Porque se continuarmos a não dar cuidado algum, como essas manifestações sofrerão qualquer transformação? Como algo vai mudar se não fizermos nada com nossa própria mente, que é a fonte de todas essas aflições?
Então, aos poucos, através das experiências repetidas de conscientização das nossas próprias atitudes (ou falta delas), a meditação pode “ganhar” importância. E nossa motivação pode crescer de maneira sólida e fundamentada.
#meditação #swamisivananda
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??????
Para completar sua paz interior pedalava como nós ??
Verdade verdadeira!
?
Que maravilha de post!! ???
Sivananda é da tradição do yôga clássico, se não me engano. Qual são as técnicas de meditação que ele ensina?
Sivananda foi um verdadeiro mestre… Na década de 1950 se não me engano, ele formou um trio com Samael Aun Weor e V.M. Luxemil… As três instituições unidas formaram o “Triângulo Místico Perfeito” e, cujo símbolo de ordem era: Amor, Paz e Justiça e, cujos princípios eram, “‘trabalhar intensamente pela paz mundial e pelo progresso espiritual e moral do conglomerado humano Universal'”.