“Liberte-se da Dor” (Free Your Self From Pain) é o título dessa maravilhosa conversa entre o ator, comediante e ativista Russell Brand e a autora e terapeuta americana Byron Katie, criadora do processo terapêutico chamado The Work, num episódio recente do podcast “Under The Skin” (#77), de autoria do próprio Russell. Super-articulado e rápido, Russell interage com as respostas pacificadores e hiper-claras de Byron Katie, acostumada com interrogatórios e ela mesma uma proponente das interrogações como solução para o sofrimento (interrogações dos pressupostos deste sofrimento, que é o coração do seu trabalho).
Alguns trechos de destaque são o exemplo que Byron Katie propõe de processo mental que fragmenta o ser e cria uma espécie de “sonho” (de passado e futuro) e gera as condições para a mente sofrer, a descrição de Katie do seu processo de despertar (ou “epifania espiritual”), as semelhanças que Russell vê entra o trabalho de Katie e o dos Alcóolicos Anônimos, uma narração de Byron de uma experiência de trauma de abuso sexual, e um dos momentos mais interessantes do podcast, quando Byron Katie faz o processo The Work com o próprio Russell. No meio disso ainda há as Nobres Verdades do Budismo, as invertidas do Yoga, como lidar com um mundo em caos e sofrimento, e como lidar com memórias e projeções.
O episódio tem 1h18 de duração e é falado em inglês (sem tradução).
O link para o episódio na Apple está aqui.
O link para o episódio no Spotify está aqui.
Ele também pode ser acessado pelo site de Russell, aqui.
Abaixo, um trecho do podcast em vídeo (6min):
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