“Não subestime a atenção. Ela significa interesse e também amor. Para saber, para fazer, para descobrir ou para criar você deve colocar seu coração nessas coisas – que significa atenção. Todas as bençãos vem disso.”
– SRI NISARGADATTA MAHARAJ
Um pipoqueiro que faz uma boa pipoca faz com atenção. Com cuidado. Com paciência. Ele sorri. Ele tem interesse, tem amor.
Não é só um meditador, um buscador, um praticante de mindfulness que precisa de atenção. A atenção é essa faculdade natural que temos de nos dedicar inteiramente a algo, que inspira e traz outras faculdades como a paciência, o cuidado, o esmero, a criatividade, o altruísmo, a alegria. Como podemos querer clareza, lucidez, consciência ampliada, propósito, insight e a verdade da vida sem essa faculdade? Nadando no reino da distração, do multitasking e da aceleração? Não faço a menor idéia.
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Atenção é vida, já diria o mestre. Desatenção é morte.
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PS: No meu trabalho de consultório tenho recebido uma crescente e alarmante incidência de preocupações a respeito da falta de atenção. Parece que nos últimos meses todos passaram a ter dificuldades imensas com a incapacidade de se concentrar pra qualquer coisa. Certamente a pandemia e outras causas recentes, como o avanço das mídias de entretenimento, o uso de telas nos trabalhos remotos e questões emocionais e existenciais, estão causando um “surto” de distração. São horas e horas em que displicentemente “abandonamos” nossas mentes aos tornados da distração e do entretenimento. Em termos práticos, não vejo como interromper esse movimento sem uma decisão mais firme de prezar pelo próprio tempo, pela própria mente, pela própria capacidade de estar atento. O ambiente externo não tomará essa decisão.
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Para os que estão no caminho da meditação, teremos um novo grupo da Mentoria de Meditação no final de fevereiro. Saiba mais em mentoriademeditacao.com e @mentoriademeditacao, um serviço do Dharmalog.
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?? não subestime o amor! ?
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Me falta mais atenção.. me sinto sem foco pra quase tudo.. parece que eu nunca estou ali, 100% entregue.. espero melhorar isso esse ano! ??
…..Verdade…verdadeira…..é só em estado de atenção que alguém realmente vê, aprende, percebe a interatividade entre todas as coisas e o ponto comum entre elas.
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