“Qual é a causa do sofrimento no mundo? Acreditarmos em nossos pensamentos sem questioná-los. Teste por si mesmo.”
– BYRON KATIE
Pra testar, pra questionar, primeiro temos que ter consciência dos nossos pensamentos enquanto eles acontecem. Isso é uma mudança revolucionária para a maioria de nós. Uma vez consciente, então podemos questionar os pensamentos. Isso também demanda empenho, discernimento, inteligência e profunda sinceridade.
A Byron Katie faz isso nos seus workshops, dedicados ao “desacreditamento” dos próprios pensamentos, e para isso ela usa um processo específico. Sem Byron Katie, precisamos fazer isso por nós mesmos (mesmo com ela, precisaremos fazer isso por nós mesmos). Na experiência dela, se conseguirmos fazer isso, estaremos livres do sofrimento.
Num ensinamento recente, o monge budista Ajahn Mudito falou sobre a importância de “levar o pensamento até o final”, ou seja, não ficar com crenças e pensamentos perdidos sem saber se eles são verdade ou não. Ele chama o pensamento incompleto de “meia inteligência”. O pensamento completo seria uma consciência do processo do pensamento junto de uma observação crítica sobre o que ele está dizendo, se é verdade ou não.
Todo sofrimento, enfim, está na mente e nasce da mente desaguarnecida, inconsciente e iludida.
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