“Sem dúvida, a prática da meditação é um dos mais importantes e ao mesmo tempo mais confusos temas que experimentamos.”
– CHOGYAM TRUNGPA RINPOCHE (Lion’s Roar)
Ele continua: “É confuso por causa das nossas próprias expectativas de que a prática da meditação deveria trazer um certo sentido de tranquilidade, equilíbrio e uma “altura” espiritual. Gostaria de enfatizar que a prática da meditação como foi ensinada pelo Buda não é nada mais nada menos do que trabalhar consigo mesmo – sentar consigo mesmo, sozinho, sem entretenimento, sem nenhum encorajamento nem feedback externo”.
Trabalhar consigo mesmo. Nada mais nada menos.
A instrução da meditação é simples, mas a prática traz à tona infinitas confusões e complexidades, que são nossas. E esse é um dos trabalhos mais profundos e amplos que realizamos conosco mesmos durante as práticas: o de ver nossas confusões e complexidades colocadas sob o fundo branco da meditação.
“Para se beneficiar da meditação, você precisa mais do que apenas um lampejo. Você precisa de um compromisso de se treinar em meditação. Se não haverá um monte de buracos e perda de sentido, e você vai experimentar confusão desnecessária”.
Para as confusões, complexidades, dúvidas e para nos inspirarmos a transformar a prática como nosso modo de vida é que eu proponho 30 dias em um grupo sintonizado nesse objetivo, chamado de MENTORIA DE MEDITAÇÃO. São 4 encontros ao vivo no Zoom sobre os principais temas da meditação, além de 31 áudios matinais com reflexões, dicas e ensinamentos, também um grupo de WhatsApp em que mantemos contato mais diário (para todas as dúvidas e assuntos), além de vários ensinamentos e referências de grandes mestres de meditação da nossa história.
Tem dúvidas? Dia 7 de junho farei uma LIVE sobre a Mentoria, quando as inscrições serão abertas para o novo grupo, que inicia em 15 de JUNHO. Deixe seu nome na lista, no LINK NA BIO.
Você está convidado(a)! Para todos os meditadores de todas as técnicas.
Mais informações: mentoriademeditacao.com ou @mentoriademeditacao
#meditação #comomeditar #dicasdemeditação #aprenderameditar #práticaespiritual #espiritualidade #budismo #chogyamtrungpa #mentoria #autoconhecimento
* * * * *
Publicado no Instagram do @_dharmalog. Siga aqui
Teu livro ressignificou muito minha prática. Você nem tem ideia do quanto. ?
Não consigo sentar e pensar vou meditar, estou sempre quieta, isso para mim é meditação
…..Osho disse uma grande verdade: “Onde existe a Mente, não existe a Meditação…..e onde existe a Meditação, não existe a Mente”!!!
?????