Quem nunca? Sonhou “pelo amor de Deus, uma cadeira”? A postura da meditação é

Quem nunca?

Sonhou “pelo amor de Deus, uma cadeira”?

A postura da meditação é uma chave para a boa meditação, mas muitos consideram-na um obstáculo difícil. Eu considerava assim por um bom tempo, infelizmente. Nas primeiras vezes que meditei, senti que tentar fazer a postura original da meditação era algo rígido e formal, uma coisa da tradição antiga que provavelmente estaria com seus dias contados. Foi um erro letal, que me custou desconforto, dores nas costas e perda de concentração durante muito tempo.

Por isso, acho fundamental descobrir a postura da meditação, como ela foi ensinada originalmente, e como ela não só ajuda, mas como é, na verdade, promove profundo relaxamento, centramento e consciência. Ela é a própria meditação. Não é causa de dores, mas as corrige ou mesmo elimina.

Esta semana tivemos uma aula-revisão de Postura de Meditação na Mentoria da Meditação, e sempre acontecem destravamentos, liberações, aprendizados e correções essenciais para a prática. Mesmo quando é apenas um pequeno detalhe, ele parece colocar o praticante em outra dimensão da prática. Abre o corpo, a mente e a disposição para meditar.

MASTERCLASS “A POSTURA DA MEDITAÇÃO”
COM NANDO PEREIRA, EM DEZEMBRO

Pensando em ampliar os benefícios de conhecer a postura da meditação, de como fazê-la corretamente para evitar dores e ampliar a estabilidade na prática, vou dar uma espécie de MASTERCLASS A POSTURA DA MEDITAÇÃO no início de dezembro. Durante 3h, num único dia, a um valor acessível, vamos aprender a postura de acordo com uma das tradições mais ricas no campo da meditação, vamos fazer testes práticos e receber instruções valiosas em relação à prática.

Não subestime o poder da postura. Aprenda, corrija, revise e sua prática da meditação entrará em outra dimensão. Não cometa o mesmo erro que eu cometi.

Se você leu até aqui e tem interesse, deixe seu email no link na bio pois eu gostaria de saber do seu interesse e também penso em dar um desconto especial para os pioneiros interessados que se inscreverem com antecedência. Obrigado!

Todos são bem-vindos! ???

* * *

Arte via @migueldantemachado ?

#posturadameditação #meditação #meditar #comomeditar #masterclass #dharma

* * * * *

Publicado no Instagram do @_dharmalog. Siga aqui

More from Nando Pereira (Dharmalog.com)
“(O mestre Chögyam) Trungpa Rinpoche e eu estamos sentados lado a lado. Há um lo
“(O mestre Chögyam) Trungpa Rinpoche e eu estamos sentados lado a lado....
Leia Mais
Join the Conversation

3 Comments

Leave a comment
Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *