“Meditação não é uma fuga. É a coragem de olhar pra realidade com consciência pl

“Meditação não é uma fuga. É a coragem de olhar pra realidade com consciência plena.”
– THICH NHAT HANH

Essa é um daqueles ensinamentos aparentemente óbvios mas que pode esconder uma boa dose de auto-engano. Muitos de nós usamos de fato a meditação como uma maneira de sair do mundo, ou como um descanso, ou uma tentativa de “sermos calmos” e assim evitar ver ou agir sobre algo. Ou, principalmente, uma forma de “espairecer” e evitar ver o lado terrível de si mesmo, a responsabilidade de si mesmo nas insatisfações da própria vida, a própria mente confusa e descontrolada.

Em rota de fuga, ainda que de maneira sutil e (cof-cof) “espiritualizada”, mantemos nossa cegueira interna intacta (e nossa boa imagem de nós mesmos) e deixamos implícito um julgamento negativo do mundo – de onde precisamos “sair” para meditar.

Thich Nhat Hanh diz que “a meditação é o contato com o que está acontecendo – em nossos corpos, nossos sentimentos, nossas mentes e no mundo. A vida é terrível e maravilhosa. Meditar é fazer contato com ambos os aspectos”.

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