“Você deveria sentar em meditação por 20 minutos todo dia – a não ser que esteja

“Você deveria sentar em meditação por 20 minutos todo dia – a não ser que esteja muito ocupado. Neste caso você deveria sentar por uma hora.”
– Dito Zen

Não há qualquer esperança de alguém que esteja muito ocupado de fazer um esforço maior que o normal para praticar (qualquer coisa que seja não se ocupar). A questão não é essa. A questão é da necessidade. Quanto mais ocupado, em tese mais necessidade de pausa. Mas

Falamos isso hoje sobre a PAUSA, na live com a Dani Cotrin da @duasluasceramica. Há diferentes níveis de pausa e geralmente as pessoas que mais precisam estão muito dentro de uma rotina muito movimentada e ocupada. Geralmente a transição para elas deve ser mais amena, menos exigente. Mas, independente do tipo de transição, a necessidade é maior.

Deixo aqui um trecho do famoso artigo do Nilton Bonder, também comentando na live de hoje:

“Para um mundo no qual funcionar 24 horas por dia parece não ser suficiente, onde o meio ambiente e a terra imploram por uma folga, onde nós mesmos não suportamos mais a falta de tempo, descansar se torna uma necessidade do planeta. Hoje, o tempo de ‘pausa’ é preenchido por diversão e alienação. Lazer não é feito de descanso, mas de ocupações ‘para não nos ocuparmos’. A própria palavra entretenimento indica o desejo de não parar. E a incapacidade de parar é uma forma de depressão. O mundo está deprimido e a indústria do entretenimento cresce nessas condições. Nossas cidades se parecem cada vez mais com a Disneylândia. Longas filas para aproveitar experiências pouco interativas. Fim de dia com gosto de vazio. Um divertido que não é nem bom nem ruim. Dia pronto para ser esquecido, não fossem as fotos e a memória de uma expectativa frustrada que ninguém revela para não dar o gostinho ao próximo.”

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