NUNCA SUBESTIME ESSE PODER
“Nossos padrões habituais são, claro, muito bem estabelecidos, sedutores e confortantes. Apenas desejar que vão embora não é suficiente. Meditação e consciência são chaves. Nós conseguimos ver as histórias que estamos nos contando e questionamos sua validade? Quando estamos distraídos por uma emoção forte, lembramos que é parte do nosso caminho? Podemos sentir a emoção e respirar com ela em nossos corações para nós mesmos e por todos? Se pudermos lembrar de fazer essa experiência ainda que ocasionalmente, estamos treinando como um guerreiro. E não podemos praticar se estivermos distraídos, mas sabendo que não podemos, também estamos treinando. Nunca subestime o poder de reconhecer amorosamente o que está acontecendo”.
– PEMA CHODRON (em “Comfortable with Uncertainty: 108 Teachings on Cultivating Fearlessness and Compassion”)
Foto: @ermitadepaja
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muito bom
Os ensinamentos de Pema Chodron me tocam profundamente!
????
Gasshô