“Uma pessoa pode passar anos sozinha em uma caverna sem se desapegar de nada. A questão é como realmente alcançar a solitude interior que traz a felicidade duradoura”.?
— PEMA CHÖDRON (em “Cutting Ties: The Fruits of Solitude”)?
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Solitude interior, aqui nessas palavras de Pema Chödron sobre ensinamentos do sábio Shantideva, significa a mente que não fica vagando distraída pelo mundo, uma mente que não está sedenta pelas atividades e conquistas mundanas, e sim uma mente que está voltada para dentro, centrada e em paz. Para isso, Chödron esclarece que será muito difícil alcançar esse ponto se estivermos acelerados e ocupados demais com nossas vidas materiais, sem tempo para parar e relaxar. E a prática da meditação pode ser um desses tempos de parada. ?
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Mais sobre a meditação e como conseguir meditar com regularidade no livro “Para Abraçar a Prática”:?
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LINK NA BIO?
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“Se focar na dor continuará sofrendo. Se focar na lição continuará crescendo.”Namastê ???
@deisemouram amiga, já que vc resolveu navegar por esse mar, te indico este perfil!??
Olá pessoal, estou precisando muito dessa prática! Tenho que me encontrar e sei que será somente possível quando eu conseguir chegar a essa solitude, mas não consigo acalmar minha mente, o ficar só me entedia! E sei que isso tem que ser mudado, pois para me conhecer tenho que aprender mergulhar nessa solitude com o meu “eu”, me ajudem com dicas ??