EXPERIÊNCIAS MEMORÁVEIS DE MEDITAÇÃO? Por Erric Solomon (com a gentil permissão

EXPERIÊNCIAS MEMORÁVEIS DE MEDITAÇÃO?
Por Erric Solomon @radically_erric?
(com a gentil permissão do autor)?
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“Lembra daquele momento em que sua prática de meditação simplesmente aconteceu? Deu um clique??
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Anos atrás eu estava reclamando para um dos meus professores, Tulku Thondup, sobre quão fantástico tinha sido esse topo de montanha para minha prática de meditação, mas agora que eu tinha voltado pra cidade, minha prática parecia muito monótona. Quando eu tava naquela montanha minha mente discursiva ordinária relaxava sozinha. Tulku-la disse, “você lembra como era estar naquela montanha?”. Eu disse, “sim, claro, é por isso que eu sei que agora minha meditação está nessa luta”.?
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Tulku-la disse, “antes de começar a prática, lembre-se do topo da montanha. Pense em como era a vista e como você se sentia sentando lá. Faça disso sua meditação”. Uau, minha prática de meditação se tornou vibrantemente desperta.?
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Lembrar-se de uma experiência máxima de meditação também é bom quando nos sentimos ansiosos e inquietos. Quando isso acontece, reserve um momento pra sentar em silêncio (se estiver no trabalho, vá para o banheiro, ninguém vai lhe incomodar lá). Então lembre-se de como você se sentiu com aquela sua experiência de meditação.?
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Qual é uma de suas memórias de meditação mais preciosas?”?
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