“Em qualquer atividade, sempre que você estiver calmo e atento, terá uma chance de se reconectar consigo mesmo. Durante grande parte do tempo, nós caminhamos e não percebemos que estamos caminhando. Estamos em algum lugar, mas não sabemos que estamos por lá, pois nossa mente está a quilômetros de distância. Estamos vivos, mas não sabemos que estamos vivos. Vivemos eternamente nos afastando de nós mesmos. Acalmar seu corpo e sua mente, e simplesmente sentar-se para estar presente consigo mesmo é um ato de revolução.”
— THICH NHAT HANH, em “Silêncio”. #meditação #meditacao #thichnhathanh #frases #livros #budismo #zen #dharmalog
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