“Não tente mudar tudo de uma vez. Seja sincero e analise sua vida. Quantas vezes declarou essa intenção para abandoná-la logo após, sentindo-se desanimado e mais uma vez diminuindo sua confiança em sua capacidade de realização? Esse ciclo vicioso repete-se ano após ano, crise após crise. Use seu poder de decisão de forma realista, estabelecendo pequenos passos que o irão conduzir às mudanças pretendidas. A prática do silêncio é o primeiro passo proposto.”
— Alcio Braz, na introdução de “O Grande Silêncio”
Um treinamento da mente em 8 passos pelo monge zen Alcio Braz, em dois formatos: na série de vídeos curtos no YouTube e no livro “O Grande Silêncio”. #zen #budismo #mente #livro #alciobraz #treinamentodamente #meditacao #dharmalog
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Maravilhoso,esse livro!