“A meditação é manter a mente clara; pensar sobre a realidade de maneira profund

“A meditação é manter a mente clara; pensar sobre a realidade de maneira profunda. Trata-se de pensar em nossas emoções, nos perguntando “Por que me sinto com raiva?” e compreender as vantagens e a base saudável de emoções positivas como a amorosidade.”
— Sua Santidade o Dalai Lama
via #tibethousebrasil

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