Durante um retiro realizado em Viamão (RS) na segunda metade de janeiro deste ano, o professor budista americano Alan Wallace deu instruções preciosas sobre a prática…
Quando o assunto tem essa envergadura e importância no caminho da vida, é salutar consultar os mestres. Esta consulta sobre meditação está nas fontes…
Shavásana, ou savasana, a “postura do cadáver“, é a clássica postura deitada no chão, de costas, geralmente realizada durante o Yoga Nidra, na parte…
É uma apologia à meditação e à auto-investigação, à auto-percepção e à intensidade da observação da vida, usando termos e situações do dia-a-dia, diferentes…
“Deveríamos sentir que é maravilhoso estar neste mundo. Que fantástico é ver vermelho e amarelo, azul e verde, roxo e preto! Todas essas cores…
O monge zen vietnamita Thich Nhat Hanh é praticamente um dos maiores embaixadores da respiração consciente e de todo o viver consciente (que no…
Henrique Lemes é um cara que gosta de andar de bicicleta, que faz meditação e também que passou dois anos de sua vida em…
“Depois de um pouco de tempo na prática da meditação, você sentirá o corpo mais leve depois de um curto tempo, digamos 15 ou…
Difícil que a compreensão sobre os apegos e “o que fazer” com eles fique mais simples, e ainda assim íntegro, do que nessas palavras…
O monge Zen vietnamita Thich Nhat Hanh realizou hoje à tarde uma sessão de Perguntas & Respostas no Retiro de Deer Park Monastery, em…
O filme Zen (2009), que busca remontar a vida de um dos maiores filósofos e mestres do Zen-Budismo, fundador da Escola Zen Soto no…
É um trocadilho óbvio mas que ainda não tinha visto: “meditação: não é o que você pensa“. Num artigo com esse título (em inglês, Meditation:…
Semana passada o tema do “desejo” como fonte do sofrimento humano foi assunto de um post aqui, com a citação de ensinamentos budistas antigos,…
“Iluminação é intimidade com todas as coisas”. ~ Mestre Dogen (1200-1253) “Muitas pessoas ouvem essa idéia do desapego e pensam que é uma espécie…
Muitas pessoas tem pedido recomendações de técnicas ou escolas para começar a meditar e/ou conhecer melhor o Yoga ou o Budismo (e outros caminhos), e as…
A palavra shenpa, na tradução grosseira do tibetano para o inglês (e daí para o português), quer dizer apego (attachment). Mas não um apego…
“Você acha que uma pessoa que medita é mais feliz?“, pergunta a jornalista Leda Nagle ao terapeuta e professor de meditação Pedro Tornaghi. A entrevista aconteceu no…
O que é a meditação? Pra que serve? Traz benefícios à saúde e à vida humana em geral? Pode servir para enfrentar e curar…
“Para além de meditar sobre a compaixão, temos que levá-la à ação”. ~ Matthieu Ricard O biólogo e monge budista francês Matthieu Ricard, um…
Em que momento do dia a gente pára de se debater com as coisas ao redor, compromissos, metas, pressas, esperas, tarefas, expectativas, discordâncias, o…