“Não conheço nada com mais poder de causar estados saudáveis do que a diligência”: palavras do Buda
“Monges, Não conheço outra coisa com tal poder de causar o surgimento de estados sãos (saudáveis) se ainda não tiverem surgido, ou de causar…
mindfulness
Prem Baba: “a experiência humana é uma aula de auto-escola, viemos para aprender a conduzir o veículo”
“Uma vez que você está presente aqui e agora, tem algo mais?“. Essa e outras interessantes perguntas foram feitas por Giridhari Das, fundador da…
9 Atitudes de Mindfulness [PARTE 4]: confiança, em nosso corpo, nossa mente, em nós mesmos
Confiança é a quarta atitude que integra a prática de Mindfulness – a meditação pela percepção atenta não-julgadora no momento presente – nesta série de 9…
9 Atitudes de Mindfulness [PARTE 3]: Mente de principiante, com infinitas possibilidades, por J. Kabat-Zinn
Mente de Principiante é a terceira atitude que integra a prática de Mindfulness – a meditação pela percepção atenta não-julgadora no momento presente –…
9 Atitudes de Mindfulness, com Jon Kabat-Zinn [PARTE 2]: Paciência e o tempo próprio das coisas
Paciência é a segunda atitude que integra a prática de Mindfulness – a meditação pela percepção atenta não-julgadora no momento presente – nesta série…
9 Atitudes de Mindfulness, a atenção plena sem julgar no momento presente, por Jon Kabat-Zinn
“O cultivo da mindfulness – a percepção atenta não-julgadora no momento presente – soa muito simples, mas é na verdade o trabalho mais difícil do…
Respirando conscientemente e tornando uma tangerina real, com Thich Nhat Hanh: “A respiração consciente torna tudo real”
O monge zen vietnamita Thich Nhat Hanh é praticamente um dos maiores embaixadores da respiração consciente e de todo o viver consciente (que no…
“Meditação não é o que você tá pensando”: neuroscientista instrui quem tentou meditar e “não conseguiu”
É um trocadilho óbvio mas que ainda não tinha visto: “meditação: não é o que você pensa“. Num artigo com esse título (em inglês, Meditation:…
McMindfulness: artigo de professor-monge alerta para a simplificação utilitária da “atenção plena”
“McMindfulness” é uma expressão que altera criticamente a palavra “mindfulness” (atenção plena) e que denota uma espécie de comoditização mercadológica da atenção plena, assunto de…