Seja como um leão: instruções para a meditação e para a vida, de Jetsün Milarepa
“Quando você corre atrás dos seus pensamentos, você é igual um cachorro atrás de um pedaço de pau: cada vez que o pedaço de…
“Quando você corre atrás dos seus pensamentos, você é igual um cachorro atrás de um pedaço de pau: cada vez que o pedaço de…
Quantas definições já ouvimos sobre meditação? Mil? Dez mil? Um milhão? Cada tradição, instrutor, mestre, escola de sabedoria, sub-escola, instituto, professor, livro, vídeo, etc, já…
Na prática de meditação nossa de cada dia é sempre de grande ajuda ouvir grandes mestres de escolas de meditação e suas instruções, como Tenzin Wangyal…
A motivação para a prática da meditação é essencial para a prática da meditação, explica o psicólogo e professor de meditação Bob Sharples, autor…
“Não medite para consertar a si mesmo, para se curar, para melhorar ou para se redimir: em vez disso, faça como um ato de…
O pequeno grande texto abaixo é uma pérola para quem está genuinamente interessado na arte de viver e no auto-conhecimento – e também em…
“Você deveria sentar para meditar 20 minutos por dia, a não ser que você esteja muito ocupado. Nesse caso, você deveria sentir e meditar…
“Quando as pessoas começam a meditar, sempre dizem que seus pensamentos estão desenfreados e tornam-se mais agitados do que nunca. Mais eu as tranqüilizo…
Criar e manter o hábito de meditar é um dos maiores desafios da prática, mesmo para quem aparentemente já conhece a importância dela e…
“Muitos de nós somos escravos de nossas mentes. Nossa própria mente é nosso pior inimigo. Tentamos nos focar, e nossas mentes devaneiam. Tentamos manter…
Essa ótima meditação guiada pelo monge budista americano Thanissaro Bhikkhu, abade do Monastério Metta Forest, em San Diego, Califórnia (EUA), não é um vídeo…
Como meditar? Como se sentar? Porque se sentar assim? O que pensar? Como ficar em silêncio? Como respirar? Essas e outras dúvidas são explicadas…
Um dos valiosos e simples métodos que os sufistas usam para a meditação, especialmente os da ordem Naqshbandi, é a imersão no sentimento do…