9 Atitudes de Mindfulness, a atenção plena sem julgar no momento presente, por Jon Kabat-Zinn
“O cultivo da mindfulness – a percepção atenta não-julgadora no momento presente – soa muito simples, mas é na verdade o trabalho mais difícil do…
Atenção Plena
Como manter a atenção plena em um ambiente de trabalho movimentado? Thich Nhat Hanh responde
Praticar a atenção ao momento presente na vida diária pode ser um dos maiores desafios no caminho do despertar, mas se formos criativos, como diz o monge zen vietnamita…
Atenção Plena Correta (samma-sati): entenda um dos 8 elementos do caminho de Buda para a liberdade
Há alguns dias, num post sobre “mindfulness”, foi citada a preocupação com a prática da Atenção Plena Correta e como ela estaria sendo desvirtuada…