“Spiritware“, um evento de meditação que acontecerá nesta sexta-feira (21/10) em São Paulo, preparado pela jornalista e diretora do Imaginaria Cultural, Mirna Grzich, vai unir as teorias e práticas de auto-conhecimento de alguns dos grandes nomes da espiritualidade contemporânea:...

“Minha meditação não é boa, fico pensando o tempo todo“. Quem nunca ouviu essa queixa de um meditador iniciante, ou já fez pra si mesmo essa confissão de frustração? Essa é uma das situações que necessitam aprendizado e que o professor zen-budista Lewis Richmond explora em seu mais...

Na abertura de um retiro de 9 dias em North Perth (Austrália), em dezembro de 1997, o monge inglês Ajahn Brahmavamso Mahathera, professor de Budismo da Tradição Theravada Thai Forest, deu instruções básicas muito simples e claras sobre a prática da meditação que podem ser úteis a todos nós...

Não só a palavra “contenção“, ou restrição, está em desuso, mas ensinamentos que falem sobre isso de maneira clara também não são frequentes, embora a necessidade de uma relação sábia com nossos próprios desejos seja primordial para qualquer bem-estar e paz mental. Temos alguns,...

Não é fácil explicar o Nirvana, o “estado de estar livre de todo sofrimento”, o venerado (e perseguido) estado de Buddha, mas o monge budista vietnamita Thich Nhat Hanh (Caminhos Para a Paz Interior, Cultivando a Mente do Amor) parece tornar a tarefa mais simples e compreensível....

Quem medita e nunca refletiu sobre a não-naturalidade de sentar-se por 10, 20, 40 ou 60 minutos em silêncio? Que necessidade é esta realmente? E porque os homens fazem isso há milênios? Que relação isso tem com nossa natureza animal? “A meditação não é uma necessidade biológica nem...

Mais um grande discurso desmistificando a meditação, explicando em termos simples sua prática e significado, enfatizando sua importância para nós em meio ao tumulto da vida contemporânea, e mais uma vez citando Buda. Agora trazendo também o exemplo Zazen, a prática central de meditação do...

Os ensinamentos fundamentais da vida e da morte serão tema de um precioso retiro que traz de volta ao Brasil o mestre da Escola Budista Bön, Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, em setembro próximo, em São Paulo. Intitulado “Viver com Alegria, Morrer em Paz: Instruções para o Bardo“, o...

Meditação é uma das práticas mais enfatizadas e fundamentais das algumas escolas de conhecimento do Oriente, como Yoga e Budismo, e absolutamente centrais em outras, como o Zen, e Bhagwan Shree Rajneesh (1931-1990), o Osho, é um dos filósofos indianos que discursou muito a seu respeito. Apesar...

Uma das coisas que mais gosto nesse tipo de discurso do yogue Paramahansa Yogananda (1893-1952) é a quantidade de vezes que ele fala e ressalta a importância de “auto-análise“. Em meio a expressões que para alguns podem soar religiosas demais, como citar a própria entidade divina,...

Jetsun Milarepa (1052-1135), o famoso yogue e poeta do Tibet, deixou o célebre legado de cem mil canções (“The Hundred Thousand Songs of Milarepa”) e muitos ensinamentos, muitos deles sobre a meditação, considerada por ele “a maior prática”. Neste curto e calmo vídeo...

Antes de participar de um evento em Nova York este ano que tratou do tema “O Coração Sábio e a Cérebro Consciente: Budismo encontra a Neurobiologia” (The Wise Heart and the Mindful Brain: Buddhism Meets Neurobiology), o especialista em Psicologia Budista Jack Kornfield (Psicologia...

Um dos valiosos e simples métodos que os sufistas usam para a meditação, especialmente os da ordem Naqshbandi, é a imersão no sentimento do amor, que, segundo as instruções clássicas, dilui a atividade mental no mais potente sentimento que existe. O autor e místico Sufi Llewellyn Vaughan-Lee...

Trecho do livro “Letters on Yoga“, volume 2, do filósofo indiano Sri Aurobindo (1872-1950), no capítulo onde ele fala sobre as conquistas graduais da liberdade da mente, começando pelo sossego e passando pela calma e paz até chegar ao silêncio. Não poderia concordar mais com a...

“Poderíamos dizer que a meditação não tem uma razão ou um propósito. Nesse sentido ela é diferente de todas as outras coisas que fazemos, exceto talvez a música e a dança. Quando fazemos música não a fazemos para atingir um certo ponto, como o final de uma composição. Se houvesse um...